Auto-examen testicular: Una herramienta de auto-cuidado

Así como vigilas que los frenos de tu bicicleta funcionen, que la batería de tu reproductor de sonido esté en perfecto estado o que la consola de tu videojuego no se golpee, de la misma manera tu cuerpo necesita de la misma atención para conocer su funcionamiento y saber cuando algo está cambiando y/o fallando.

Controlar y estar alerta sobre tu salud, es una decisión muy positiva sobre todo cuando se hace desde muy joven, porque eliges una serie de acciones que protegerán tu cuerpo, mente y emociones, por ejemplo, seguir un plan alimenticio, hacer ejercicios, realizar actividades recreativas y culturales, hacer visitas médicas, y a través de la rutina del auto-examen tendrás capacidad de conocer tu cuerpo y estar atento a la presencia de algún cambio o dolor.

La práctica del auto-examen testicular en los hombres es un método sencillo de auto-cuidado  que permite la detección temprana en los testículos  de algún cambio o alteración, signos y síntomas que puedan transformarse en enfermedades como el cáncer de testicular.

Consiste en hacer una exploración detallada en cada uno de los testículos, prestando atención a: hinchazón, abultamientos,  protuberancias, endurecimiento o engrosamiento, cambios en el tamaño o el color, además si  sientes dolor o alguna molestia en la ingle.

Este procedimiento debe realizarse mensualmente y siempre después de un baño o ducha caliente, ya que se relaja el escroto -la piel que recubre los testículos-, facilitando la exploración de cada uno de los testículos (uno a la vez).

Pasos:

•    Palpa el escroto suavemente para ubicar uno de los testículos.

•    Con el dedo índice y el medio puedes sostener por debajo uno de los testículos y colocas el dedo pulgar por encima.

•    Nuevamente con suavidad  pero presionando  mueve el testículo (como rodándolo) para examinar su superficie completa.

•    Explora el conducto que está detrás del testículo que recolecta y transporta el esperma (epidídimo).

Toma en cuenta:

En la mayoría de los hombres es natural que uno de los testículos (en general, el derecho) sea un poquito más grande que el izquierdo.

Es natural sentir como un bulto al palpar y presionar el conducto que transporta los espermatozoides (epidídimo). También es normal que duela un poquito si ejerces presión sobre él.

¿Sabías que?:

El cáncer testicular se puede manifestar en hombres entre los 15 y 40 años de edad.

Realizar  mensualmente el auto-examen ayuda a detectar el cáncer testicular antes de que se extienda o disemine por otros órganos del cuerpo y permite que el tratamiento sea más efectivo.

Referencias:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001288.htm

http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Sites-Types/testicular-spanish.