Ejercicio 

Casos de jóvenes y sus sentimientos con respecto al ejercicio; así como la consecuencia de una mala condición física.

Caso #1 

¡Prefiero no comer que hacer ejercicio ! 

Susana tiene 15 años, y al igual que su grupo de amigas de la escuela, siempre está muy pendiente de mantener un peso "ideal", con el cual se vea delgada y le quede bien la ropa que está de moda. A Susana nunca le ha gustado hacer ejercicios, ni tiene afición por algún deporte. Por eso para estar delgada prefiere dejar de comer que hacer ejercicio. Últimamente se encuentra casi siempre cansada, se fatiga demasiado en las clases de gimnasia del colegio, le cuesta concentrarse y mantenerse alerta. Esto se ha reflejado en calificaciones más bajas, y en que prefiere quedarse en casa viendo tele que salir con sus amigos a bailar, a jugar algún deporte o simplemente a pasear.
 

Caso #2

¡Mucha televisión !

Carlos es un joven de 14 años al que le gusta mucho jugar en la computadora y ver televisión. Nunca ha practicado algún deporte, el único ejercicio que hace es el que recibe en la clase de gimnasia del colegio. En la escuela organizaron recientemente una excursión para escalar un volcán. Carlos sólo pudo llegar hasta la primera mitad del trayecto. Se comenzó a sentir muy mal, se mareó, le costaba mucho respirar y le dieron calambres en las piernas. Carlos se sintió avergonzado, pues fue el único de todo el grupo al que le pasó esto, y le gustaría no volver a sentirse igual en la próxima excursión.